Ünnepek utáni lehangoltság
Az ünnepek utáni időszak sokak számára megterhelő lehet. Könnyen előfordulhat, hogy kimerültséget, feszültséget, szomorúságot tapasztalsz ilyenkor, hiszen az ünnepek után nem könnyű visszatérni a hétköznapokba. Az ezzel való megküzdésben sokat segíthet a self-care.
Próbáld meg csökkenteni a…